박혜경세프의 간장이 필요없는 "저염 잔멸치볶음"

* 재료소개<br /> 1. 잔멸치 150g<br /> 2. 식용유 2 T<br /> 3. 참기름 조금<br /> 4. 올리고당 2 T<br /> 5. 참깨 조금<br /> <br /> * 요리 Tip<br /> 1. 잔멸치를 꼼꼼하게 털어 주세요.<br /> 2. 중약불에 멸치를 천천히 노릇노릇하게 볶아 주세요.<br /> <br /> * 멸치의 효능<br /> 1. 칼슘의 제왕으로 뼈건강과 골다공증예방을 하는데 <br /> 탁월한 효과가 있습니다.<br /> 2. 다량 함유된 불포화지방산과 타우린 성분으로 혈관에 유해한<br /> 콜레스테롤 수치를 감소시키고, 혈행개선을 통한 건강증진에 <br /> 효과적입니다.<br /> 3. 양질의 단백질과 DHA성분을 포함하고 있어, 골격이 발달하고<br /> 있는 성장기 어린이의 성장발육과 두뇌발달에 좋습니다.<i class="fa fa-language transViewIcon clickable" title="Translation"></i>

박혜경세프의 간장이 필요없는 "저염 잔멸치볶음"

Video date 2018/08/30 22:05

https://www.youtube.com/watch?v=rDIRNLLwvsU

Play musics without ads!

Share on SNS

Facebook

Twitter

Naver

Naver Blog

Kakaotalk

Naver Line

Naver Band

Kakaostory

Copy URL

×

박혜경세프의 간장이 필요없는 저염 잔멸치볶음

Once shared, this message disappears.

0 https://i.ytimg.com/vi/rDIRNLLwvsU/mqdefault.jpg 180

https://www.youtube.com/embed/rDIRNLLwvsU

박혜경세프의 간장이 필요없는 "저염 잔멸치볶음"

1K+

05:40박효신(Park Hyo Shin) - 야생화(Wild Flower) Special Video

13:59(야매주의)욕먹을 각오 하고 올려 봅니다.

01:56아기상어 체조 | 상어가족 체조 | 핑크퐁 체조 | Baby Shark | 핑크퐁 인기동요

01:44진화하는 중고차 사기…일부러 고장 내고 ‘강매’ / KBS뉴스(News)

32:58LIBRA - 'KEEP YOUR FRIENDS CLOSE, BUT YOUR ENEMIES CLOSER (SNAPCHAT QUEEN) - August Tarot '19

01:24:15[FULL] 190415(월) (정세현, 우상호, 서기호, 양지열, 송기호, 고경심) | 김어준의 뉴스공장

05:38[인슐린펌프 사용법]5.인슐린 약 교체 방법

01:33제주서 숨진 3살 여아 신원 확인…엄마는 실종 / KBS뉴스(News)

02:45마우스 커서 다운받는 방법과 커서 설정하는 법

25:29최초 공개 뇌물 배달책 홍석현 현장 녹취록 / 적전분열 민주당 지지율 최저치 기록 / 11/29(목) 이상호의 뉴스비평 46회

（LIVE）빨무 겐세이박 2019.3.31(1부 일요일 생방송) 탑툰배 시청자 참여 이벤트! 상품 치킨 스타 팀플 빨무

11:16[계약완료] 거제도 실속형 바다조망 전원주택, 넓은 텃밭, 시원한 조망, 탑포관광단지 2분 거리에 위치한 거제시 동부면 율포리 신축급 전원주택 급매물 소개

19:58침투 끝판왕 두명을 전격 분석한다! 토레스vs아구에로 원창연 피파4 [FIFA Pro Gamer. Won Chang Yeon]

06:33[당뇨 극복기] 공복혈당 400에서 104로 떨어진 기적의 순간

05:44박혜경세프의 간장이 필요없는 "저염 잔멸치볶음"

박혜경세프의 간장이 필요없는 "저염 잔멸치볶음"

00:00

Loading...

https://hoyatag.com/55576 박혜경세프의 간장이 필요없는 "저염 잔멸치볶음"

* 재료소개
1. 잔멸치 150g
2. 식용유 2 T
3. 참기름 조금
4. 올리고당 2 T
5. 참깨 조금

* 요리 Tip
1. 잔멸치를 꼼꼼하게 털어 주세요.
2. 중약불에 멸치를 천천히 노릇노릇하게 볶아 주세요.

* 멸치의 효능
1. 칼슘의 제왕으로 뼈건강과 골다공증예방을 하는데
탁월한 효과가 있습니다.
2. 다량 함유된 불포화지방산과 타우린 성분으로 혈관에 유해한
콜레스테롤 수치를 감소시키고, 혈행개선을 통한 건강증진에
효과적입니다.
3. 양질의 단백질과 DHA성분을 포함하고 있어, 골격이 발달하고
있는 성장기 어린이의 성장발육과 두뇌발달에 좋습니다.

firstLoad

View comments

• Edit
• Delete

new

Reply Cancel

0

0

This playlist has no title.

×

Create new list

Save

Cancel

박혜경세프의 간장이 필요없는 "저염 잔멸치볶음"

Share with your friends!

Press emoticons to leave feelings.

11

#Like

0

12

#Funny

0

13

#Sad

0

14

#Angry

0

15

#Cool

0

16

#Amazing

0

17

#Scary

0

18

#Want more

0

55576 UCa2PvV4AoxXOt7z0BJoJZiw 박혜경쿠킹스타 https://www.youtube.com/watch?v=rDIRNLLwvsU 박혜경세프의 간장이 필요없는 "저염 잔멸치볶음" 3

Mark LIKE on the tags!

185904 효자밑반찬

2

#효자밑반찬

12961 밑반찬

2

#밑반찬

15310 건강식

2

#건강식

185905 저염반찬

2

#저염반찬

185906 박혜경세프

1

#박혜경세프

16528 간장

1

#간장

18974 쿠킹스타

1

#쿠킹스타

16740 조금

1

#조금

185907 잔멸치

1

#잔멸치

185908 잔멸치볶음

1

#잔멸치볶음

185909 저염

1

#저염

270564 박혜경

1

#박혜경

183261 쿠킹스타 박혜경

1

#쿠킹스타 박혜경

View contents

Go to my tags

Guest

Subscribe

@Guest

0

0

There is no introduction.

 

hoyatag.com/@Guest

Share page of @Guest

SearchHoyatag on your PC and mobile anywhere!

Recommended